@Tishka17
Tishka17
16 Jan 10:41

Решил, что нужна с моим образом жизни хоть какая-то физическая нагрузка. Ни на что серьезное я морально не готов. Поэтому мой выбор: берпи по утрам. Небольшая разминка с наклончками и один подход. Больше лень. В начале декабря еле делал 10. Сегодня было 30.

16 Jan 13:37

а могла бы нормально сказать

#znlly/2 в ответ на /1
16 Jan 14:28

Tishka17, Скачай себе шагомер вот этот
Помимо счета шагов, там есть очень неплохие подборки упражнений с анимациями и таймерами. Мне оч понравилось.

16 Jan 17:39

Да я ленивый. Выбрал себе достаточно простую вещь, пытаюсь следовать. Может быть через месяц я буду готов ещё что-то добавить :)

#znlly/4 в ответ на /3
17 Jan 06:57

Tishka17, да я тоже жопа ленивая. Но вот эти подборки прям норм. Не сложные, понятные, не требуют инвентаря. Занимают по 2-10 мин.

#znlly/5 в ответ на /4

Добавить пост

Вы можете выбрать до 10 файлов общим размером не более 10 МБ.
Для форматирования текста используется Markdown.